Sağlığa Bakış - Ebeveyn Desteğiyle Çocukların Okula Uyum Sürecini Kolaylaştırmak Mümkün!

Ebeveyn Desteğiyle Çocukların Okula Uyum Sürecini Kolaylaştırmak Mümkün!

Okula başlamak ve bu sürece uyum sağlamak hem çocuklar hem ebeveynler için önemli bir dönüm noktası… Yataş Uyku Kurulu Üyesi Uzman Klinik Psikolog / Psikoterapist Fundem Ece, bu dönemi daha kolay ve sağlıklı bir şekilde atlatmak için ebeveynlerle önemli ipuçları paylaşıyor.

Okulların açılmasıyla birlikte hem çocuklar hem de ebeveynler için yeni bir uyum süreci başlıyor. Bu dönem, özellikle okula ilk kez başlayan çocuklar için duygusal ve psikolojik açıdan zorlayıcı olabiliyor. Ebeveynlerin bu süreci nasıl yönettiklerinin en az çocukların tepkileri kadar önemli olduğuna dikkat çeken Yataş Uyku Kurulu Üyesi Uzman Klinik Psikolog / Psikoterapist Fundem Ece, yaşanabilecek zorlukları öngörmenin ve gerekli adımları atmanın hem çocukların hem de ebeveynlerin bu dönemi daha sağlıklı bir şekilde atlatmalarına yardımcı olabileceğini belirtiyor. “Her çocuğun ve ebeveynin bu sürece uyum sağlama hızı farklı olabilir. Sabırla, anlayışla ve doğru rehberlikle bu süreçten güçlenerek çıkmak mümkündür” diyen Uzm. Kln. Psk. Ece, okula uyum sürecinin psikolojik etkilerini ve bu süreçte ebeveynlerin yapması gerekenleri anlatıyor.

Okula başlayan çocuklarda kaygı, özgüven eksikliği, agresif tavırlar görülebilir

Okula ilk kez başlayan çocuklar için okulun yeni bir ortam, yeni kurallar ve sosyal ilişkiler anlamına geldiğini söyleyen Uzm. Kln. Psk. Ece, bu değişikliklerin çocuklarda kaygı, özgüven eksikliği, endişe gibi çeşitli duygusal tepkilere yol açabileceğini belirtiyor. “Özellikle ilk kez okula başlayan çocuklar, annelerinden ve ev ortamından ayrılma kaygısı yaşayabilirler. Bu durum, uyum sürecinde çocukların kendilerini güvensiz hissetmelerine neden olabilir” diyen Uzm. Kln. Psk. Ece, şöyle devam ediyor: “Yeni bir sosyal çevreye girmek, bazı çocuklarda özgüven eksikliği yaratabilir. Kendilerini diğer çocuklarla kıyaslayabilir ve yetersiz olduklarını düşünebilirler. Bunun yanı sıra çocuklarda bazı davranış değişiklikleri görülebilir. Çocuklar, yaşadıkları duygusal zorlukları bazen agresif davranışlar, içe kapanma veya uyku düzeninde bozulmalar gibi yollarla dışa vurabilirler.

Ebeveynlerin de çocuklarının okula başlama sürecinde çeşitli duygusal ve zihinsel zorluklar yaşayabileceğinin altını çizen Uzm. Kln. Psk. Ece, ebeveynlerin çocuklarının okula uyum sağlayıp sağlayamayacağı konusunda endişe duyabileceğini, bu durumun ise stres ve kaygı düzeyinin artmasına yol açabileceğini ifade ediyor. Ebeveynlerin, çocuklarını okulda bıraktıktan sonra onlara yeterince destek olamadıklarını düşündüklerinde suçluluk hissedebileceğini de hatırlatan Uzm. Kln. Psk. Ece, çocuklarının okul rutinine uyum sağlaması için ebeveynlerin kendi günlük rutinlerini değiştirmelerinin de ek bir stres kaynağı olabileceğini anlatıyor.

Bu süreci kolaylaştırmak için ne yapmalı?

Uzm. Kln. Psk. Ece, okula başlangıç sürecini hem çocuklar hem de ebeveynler için daha kolay hale getirmek için önerilerini şöyle sıralıyor:

Çocuğunuzu Hazırlayın: Okula başlamadan önce çocuğunuzla okulla ilgili konuşun. Onun endişelerini dinleyin ve okulla ilgili olumlu bir tutum sergileyin.
Rutin Oluşturun: Okul öncesi ve sonrası rutinler belirlemek, çocukların kendilerini daha güvende hissetmelerini sağlayabilir.
Destekleyici Olun: Çocuğunuzun duygusal tepkilerini anladığınızı gösterin ve onun yanında olduğunuzu hissettirin. Ancak, aşırı koruyucu davranmaktan kaçının.
Kendinize Zaman Tanıyın: Ebeveyn olarak, kendi duygusal zorluklarınızı da kabul edin ve gerektiğinde profesyonel destek alın.
Öğretmenle İletişim Kurun: Çocuğunuzun öğretmeniyle düzenli iletişimde olun. Bu, hem çocuğunuzun okulda nasıl uyum sağladığını öğrenmenizi hem de öğretmene nasıl destek olabileceğinizi anlamanızı sağlar.